Kurzy a kroužky

Délka lekce: 60 minut

Citlivý návrat k cvičení po porodu. Dopřejte svému tělu čas, péči a podporu, kterou si zaslouží.

Období po porodu přináší mnoho nových výzev. Na lekcích pomáháme maminkám znovu navázat kontakt se svým tělem a postupně obnovit jeho sílu a stabilitu.

Zaměřujeme se na core – aktivaci středu těla, pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, které hrají důležitou roli při regeneraci po těhotenství a porodu. Součástí lekcí je také prevence diastázy a dalších poporodních obtíží.

Cvičení probíhá v laskavé a podporující atmosféře, bez výkonových nároků a s respektem k individuálnímu tempu každé ženy, při cvičení lze zažít i odpočinek.

Kurz je vhodný od ukončeného šestinedělí po přirozeném porodu i císařském řezu. Miminka jsou na lekcích vítanými parťáky.

Další informace:

Při řádné omluvě v rezervačním systému webooker, můžete čerpat náhradu v kurzech Body&Mind MAMI, PO PORODU, nebo v pohybových kurzech pro děti daného věku.